Գիտնականները պարզել են, որ ընկույզը օգտակար է սրտի և աղիքների համար

22:38   17 Հունվար 2020    342

Գիտնականները պարզել են, որ ամենօրյա սննդակարգին ընկույզ ավելացնելը մեծացնում է աղիքներում օգտակար բակտերիաների քանակը և օգնում է ամրացնել սիրտը:

Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակված են Nutrition ամսագրում, տեղեկացնում է Hayatsk.info-ն։

Ուսումնասիրության համար հետազոտողները հավաքել են 40-ից ավելի ավելորդ քաշ ունեցող 30-ից 65 տարեկան կամավորների: Փորձի մեկնարկից առաջ մասնակիցները երկու շաբաթ սնվել են որպես միջին վիճակագրական ամերիկացիներ:

Դրանից հետո նրանք պատահականության սկզբունքով բաժանվել են երեք խմբի: Բոլոր երեք խմբերի դիետաներում հագեցած ճարպերը փոխարինվել են կամ ընկույզով կամ բուսական յուղերով:

Դիետաներից մեկը պարունակում էր ամբողջական հունական ընկույզ, երկրորդը առանց ընկույզի էր, բայց իր մեջ պարունակում էր ընկույզներում առկա ալֆա-լինոլենային թթու (ALA), երրորդը` նույնպես առանց ընկույզի,։

Hayatsk.info

Հեշթեգներ: Աշխարհ    


Վերնագիրի այլ պիտակները